دع القلق وابدأ الحياة
دع القلق وابدا الحياة
من افضل الطرق المجربة للتغلب على القلق
اسم المؤلف : ديل كارنيجي
"كيف تتخلص من القلق" هو كتاب يقدم استراتيجيات عملية للتغلب على القلق والتوتر. يتناول تقنيات التنفس، التأمل، وإعادة صياغة الأفكار السلبية. يوفر أيضًا نصائح حول تحسين نمط الحياة، مثل التغذية والنوم، لتعزيز الصحة النفسية وتطوير مهارات التعامل مع المواقف الضاغطة.
"
$3.27
الأصلي: $10.89
-70%دع القلق وابدأ الحياة—
$10.89
$3.27معلومات المنتج
معلومات المنتج
الشحن والإرجاع
الشحن والإرجاع
Description
دع القلق وابدا الحياة
من افضل الطرق المجربة للتغلب على القلق
اسم المؤلف : ديل كارنيجي
"كيف تتخلص من القلق" هو كتاب يقدم استراتيجيات عملية للتغلب على القلق والتوتر. يتناول تقنيات التنفس، التأمل، وإعادة صياغة الأفكار السلبية. يوفر أيضًا نصائح حول تحسين نمط الحياة، مثل التغذية والنوم، لتعزيز الصحة النفسية وتطوير مهارات التعامل مع المواقف الضاغطة.
"
